罗非鱼肉质鲜活，养分丰富，是家庭餐桌上的常见食材。今天为群众带来一起作念法粗浅又好意思味的罗非鱼作念法海口冬冬雪网络科技有限公司，符合外行快速上手。

领先，准备一条崭新的罗非鱼，算帐干净后，在鱼身两面切几刀，便捷入味。接着，用厨房纸吸干水分， 上海墨灿网络科技有限公司撒上适量盐、料酒和姜片腌制10分钟去腥。

热锅凉油， 友房信-优质房产服务生态链放入葱段和姜片爆香，秋冬养生网—中医养生_健康养生_食疗养生保健_美容养生之道养生之道,中医养生网,中医养生之道将罗非鱼轻轻放入锅中，海口冬冬雪网络科技有限公司小火煎至两面金黄。随后加入适量生抽、老抽上色，再倒入净水或高汤，水量没过鱼身即可。大火烧开后转小火慢炖5-8分钟。

终末，把柄个东谈主口味加入适量白糖提鲜，撒上葱花，淋上少量香油，翻炒均匀即可出锅。这谈罗非鱼鲜香入味，口感精粹，非常符合搭配米饭食用。

所有这个词历程只需15分钟阁下，非常符合不毛的上班族。淌若你也心爱罗非鱼海口冬冬雪网络科技有限公司，不妨随着视频教程碰侥幸，松驰作念出好意思味好菜！